Odporność jest kluczowym elementem naszego zdrowia i samopoczucia. Silny układ immunologiczny pomaga nam bronić się przed infekcjami, przeciwdziała rozwojowi chorób przewlekłych i pozwala cieszyć się aktywnym życiem przez cały rok. Ale jak właściwie budować od... Czytaj dalej »
Badanie okulistyczne po 40 roku życia jest bardzo ważne, ponieważ w tym wieku zaczynają pojawiać się pierwsze objawy starzenia się oczu. Wraz z wiekiem nasze oczy tracą swoją elastyczność i zdolność do skupiania obrazu, co może prowadzić do poważnych problemów... Czytaj dalej »
Trening redukcji stresu oparty na uważności (MBSR) to skuteczna metoda radzenia sobie z codziennym stresem i napięciem. Pozwala zrozumieć i przezwyciężyć trudne emocje, takie jak strach, złość i smutek, by móc zacząć odnosić sukcesy w życiu osobistym i zawodow... Czytaj dalej »
Czy w garnku żeliwnym można upiec chleb? To pytanie zadaje sobie wiele osób szukających nowych sposobów na przygotowanie smacznego i zdrowego jedzenia. Nie tylko można, ale i warto. Poznaj zalety tego rozwiązania i dowiedz się, jakiej wielości garnek musisz wy... Czytaj dalej »
Terapia integracji sensorycznej (SI) jest interdyscyplinarną metodą terapeutyczną, która wykorzystuje zabawy i ćwiczenia, aby pomóc dzieciom w lepszym rozumieniu i reagowaniu na bodźce sensoryczne. Celem tej terapii jest poprawa funkcjonowania dziecka w środow... Czytaj dalej »
Niezdrowy styl życia sprawia, że coraz więcej osób boryka się z licznymi chorobami. Należy do nich również refluks żołądkowo-przełykowy, który znacząco pogarsza jakość życia. Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nieleczona choroba refluksowa może prow... Czytaj dalej »
Pewnie nie raz obiło Ci się o uszy, że niedobory magnezu objawiają się kurczliwością mięśni czy słabszymi ich reakcjami. Wiesz też, że magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu i ma na niego wielopłaszczyznowy wpływ. Ale czy... Czytaj dalej »
Kierowca, który został skierowany na badania psychotechniczne, powinien odpowiednio się do nich przygotować. Szczególne znaczenie ma zadbanie o swoją kondycję psychiczną, wyspanie się i uspokojenie nerwów. Wynik badania może mieć wpływ na dalszą karierę w zawo... Czytaj dalej »
Ćwiczenia aerobowe lub interwałowe możemy wykonywać na maszynach cardio. Jedną z nich jest rower stacjonarny. Istnieją jednak różne rodzaje takich rowerów, spośród których rozróżnić możemy przede wszystkim rowery stacjonarne i spinningowe. Czym się od siebie r... Czytaj dalej »
Nie zawsze mamy możliwość kupowania świeżych produktów i przygotowywania z nich zdrowych, odpowiednio zbilansowanych posiłków. Niedobory witamin i minerałów sprawiają, że zaczynamy odczuwać chroniczne zmęczenie. Pojawiają się problemy ze snem, koncentracją, sk... Czytaj dalej »
Psychoterapia indywidualna to jedna z najpopularniejszych form terapii. Stosowana jest w pracy z pacjentami z problemami osobistymi, zaburzeniami emocjonalnymi lub psychicznymi. Na czym polega skuteczność tej metody leczenia? Kiedy warto udać się po pomoc do s... Czytaj dalej »
Jakie symptomy potencjalnie wskazują na chorobę alergiczną dziecka? W jakich sytuacjach warto umówić wizytę u alergologa dla dzieci? Przeczytaj artykuł i poznaj odpowiedzi! Jeżeli jesteś mieszkańcem Gliwic, Rybnika, Zabrza lub okolic, umów wizytę dla malucha l... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
