Choć mogłoby się wydawać, że osoby z nietolerancją bądź uczuleniem na laktozę nie mogą sięgać po żadne produkty mleczne, nie jest to prawda. Ponadto dieta przy nietolerancji laktozy wcale nie musi być uboga – wystarczy spojrzeć na bogactwo zamienników produktó... Czytaj dalej »
Po jedzeniu czujesz się ciężko i sennie? Posiłki zamiast napełniać Cię energią, odbierają siły? A może dokuczają Ci wzdęcia i inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego? Sprawdź, co możesz zrobić, by poprawić trawienie bez wyrzeczeń! Jak jeść, by wspomóc t... Czytaj dalej »
Nazwy probiotyk i prebiotyk brzmią bardzo podobnie. Należy jednak wiedzieć, że środki te działają w odmienny sposób. Jaki? Który wybrać, by uporać się z dolegliwościami lub wspomóc proces leczniczy? Przeczytaj artykuł i poznaj odpowiedzi na te pytania! Co to s... Czytaj dalej »
Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowej pracy organizmu i wie to każdy. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę z faktu, że zapotrzebowanie na te składniki różni się w zależności od wieku, płci, sposobu życia czy diety. Bardzo często w aptekach można zna... Czytaj dalej »
