Relaks

Trening redukcji stresu oparty na uważności – poznaj metodę MBSR

Trening redukcji stresu oparty na uważności (MBSR) to skuteczna metoda radzenia sobie z codziennym stresem i napięciem. Pozwala zrozumieć i przezwyciężyć trudne emocje, takie jak strach, złość i smutek, by móc zacząć odnosić sukcesy w życiu osobistym i zawodow... More »